La recherche montre qu'encourager la liberté de mouvement et le jeu actif peut donner aux enfants un espace pour développer la conscience de soi, apprendre des moyens de communication non verbaux et apprendre à se connaître et à connaître leur corps.

Jouer chaque jour renforce les muscles et les os et donne aux enfants la possibilité de pratiquer des habiletés physiques. C'est aussi bon pour la confiance, car ils testent leurs capacités et découvrent qu'ils peuvent grimper plus haut, courir plus vite et sauter plus loin tout le temps.

Les expériences de jeu actif dirigées par les enfants leur permettent de découvrir ce que leur corps peut faire, d'être créatifs et d'apprécier d'être actifs sans que des adultes ne les dirigent.

Disposer d'éléments de jeu simples permet à votre enfant de développer et d'explorer des habiletés motrices de diverses façons. Par exemple, lancer ne doit pas seulement se faire avec un ballon – les compétences de lancer peuvent être explorées en utilisant de gros ballons de plage, des sacs de fèves et des pompons. Collectionnez une gamme d'articles de jeu de différentes tailles, couleurs et textures avec lesquels votre enfant pourra construire, frapper, secouer, lancer, donner des coups de pied ou danser.

Les enfants apprennent mieux lorsque tout leur corps et leur esprit sont stimulés, et c'est exactement ce qu'ils font en étant actif. La liberté de mouvement et le jeu actif constituent la meilleure forme d'activité physique pour les bébés, les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire.

Le jeu en plein air offre plus de chances de bouger, d'explorer et de découvrir différents environnements. Trouver des objets à l'extérieur qui sont fins, épais, légers, lourds, lisses ou différents les uns des autres peut être une façon amusante pour les enfants d'apprendre en utilisant l'environnement.

De même, se déplacer sur l'herbe ou le sable, ou simplement sentir la brise, est l'occasion de profiter au maximum des jeux extérieurs. Le plein air regorge de bruits, de curiosités et d'aventures qui ne demandent qu'à être explorées.

Parfois, vous devrez participer aux jeux des enfants, tandis qu'à d'autres moments, vous pourrez simplement regarder votre enfant pratiquer de nouvelles compétences. Regarder le jeu actif de votre enfant peut augmenter le plaisir pour vous deux - vous pouvez apprendre ce que votre enfant aime faire et votre enfant peut montrer ce qu'il sait faire.

Vous pouvez offrir des éloges, ainsi que de simples commentaires qui remettent en question ou améliorent leurs compétences - par exemple, en incitant votre enfant à "lancer avec l'autre bras" ou à "courir en arrière plutôt qu'en avant".

Voici quelques-unes de nos idées amusantes pour bouger!
- Des équipements sportifs, comme des ballons, des battes ou des poufs jetables.
- Grandes boîtes en carton. Votre enfant peut grimper dessus, ramper à travers et les pousser.
- Jouez en plein air dans un parc ou une aire de jeux, dans la cour arrière, la cour avant, sur une plage ou sur un terrain de football. Se déplacer sur différentes surfaces développe la force, l'équilibre et la coordination.
- Jouer sur des barres de singe , des équipements de jeu et des cadres d'escalade pour la force du haut du corps.
- Écouter de la musique et danser.
- Jeu brutal. Les enfants d'âge préscolaire sont les plus gros durs et aiment lutter, rouler et grimper sur vous, ou sur leurs frères et sœurs et amis.
- Faire une promenade dans la nature. Cela permet à votre enfant de bouger et il peut également ramasser des feuilles, des bâtons ou des cailloux pour faire de l'artisanat ou faire semblant de jouer lorsque vous rentrez à la maison.